A ansiedade pode se manifestar de diversas maneiras, tanto através de sintomas físicos quanto psicológicos. Essa combinação de desconfortos pode ser angustiante e impactar significativamente o bem-estar geral de uma pessoa.
Daí a importância de reconhecer esses sinais e buscar o suporte necessário para lidar com a ansiedade de forma saudável. Confira as principais manifestações:
Sintomas psicológicos da ansiedade:
• Constante tensão ou nervosismo;
• Sensação de que algo ruim vai acontecer;
• Problemas de concentração;
• Medo constante;
• Descontrole sobre os pensamentos, principalmente dificuldade em esquecer o objeto de tensão;
• Preocupação exagerada em comparação com a realidade;
• Problemas para dormir;
• Irritabilidade.
Sintomas físicos da ansiedade:
• Dor ou aperto no peito e aumento das batidas do coração;
• Respiração ofegante ou falta de ar;
• Aumento do suor;
• Tremores nas mãos ou em outras partes do corpo;
• Sensação de fraqueza ou fadiga;
• Boca seca;
• Mãos e pés frios ou suados;
• Náusea;
• Tensão muscular;
• Dor de barriga ou diarreia;
• Agitação dos braços e pernas.
Caso esteja experimentando essas manifestações, procure um especialista de saúde mental imediatamente!
Dr. André Boin
Médico Psiquiatra
CRM 174892 • RQE 84959
