Você já se pegou em um ciclo interminável de pensamentos acelerados, onde parece impossível desligar a mente? Saiba que você não está sozinho.
Muitos de nós experimentam isso, mas quando o problema se torna frequente, pode ser um sinal de ansiedade ou mesmo do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC).
A ansiedade frequentemente se manifesta como uma torrente de pensamentos inquietantes, preocupações constantes e um senso avassalador de inquietação. É como se sua mente estivesse em uma corrida sem fim e isso pode ser exaustivo.
Já o TOC envolve pensamentos obsessivos e intrusivos que teimam em voltar, levando a rituais compulsivos para aliviar a angústia. Esses pensamentos podem ser tão perturbadores que é difícil focar em qualquer outra coisa.
A boa notícia é que a ajuda está disponível! Um profissional de saúde mental pode te auxiliar a entender a causa desses pensamentos e fornecer estratégias para lidar com eles.
Se você se identifica com essa luta incessante em sua mente, procure um especialista!
Dr. André Boin
Médico Psiquiatra
CRM 174892 • RQE 84959
