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Desafie a ansiedade social: dicas para interagir com outras pessoas.

1. Compartilhe um pouco sobre você:

– Conte sobre suas paixões, hobbies ou algo engraçado que aconteceu com você.

– Não precisa se expor demais, mas mostre um pouco da sua personalidade!

Exemplo: “Eu sou viciada nessa série! Você já viu?”

2. Demonstre interesse nas outras pessoas:

– Faça perguntas sobre a família, trabalho, hobbies ou algo que você viu nas redes sociais.

– Encontre interesses em comum para puxar conversa!

Exemplo: “Vi no seu Instagram que você foi ao cinema no final de semana. O que assistiu?”

3. Gentileza é tudo!

– Seja prestativo, ofereça ajuda e elogie coisas que você realmente gostou.

– Agradeça quando for elogiado também!

Exemplo: “Gostei muito da sua bolsa! De onde é?”

Lembre-se: o importante é começar! Com o tempo e a prática, você vai se sentir mais confiante e confortável para se conectar com as pessoas. Acredite em você!

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Dr. André Boin Psiquiatra CRM 174.892 • RQE 84.959

Médico formado pela Faculdade de Medicina de Marília (FAMEMA) residência médica em Psiquiatria e mestre pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (USP-RP).

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