Author name: André Boin Psiquiatra

Ainda que a TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada) e a Síndrome do Pânico possuam determinadas semelhanças, principalmente quando pontuamos a respeito dos sintomas de ambos, sabia que na realidade estes transtornos são totalmente distintos? Para diversas pessoas, pode ser um grande desafio identificar qualquer diferença que estes distúrbios possuam. E, pensando nesta questão, decidi preparar […]

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil lidera o ranking de ansiedade no mundo todo! Estima-se que cerca de 9,3% da população (18,6 milhões de pessoas) enfrentam algum grau do transtorno, convivendo diariamente com as consequências do mesmo. A ansiedade é um sentimento natural e comum do ser humano, que costuma se manifestar

A ansiedade surge tanto com sintomas físicos quanto com sintomas mentais. Estes são sinais que você pode perceber com facilidade quando presta mais atenção no que está sentindo. Assim, dentre outros sintomas, destacam-se: Sintomas físicos: • Taquicardia;• Insônia;• Falta de ar e/ou fadiga;• Dores no peito (angústia);• Fala acelerada;• Agitação e/ou tensão muscular;• Tonturas, enjoos

Pensamentos negativos podem facilmente levar à ansiedade. Veja como identificá-los, detê-los – e transformá-los em pensamentos mais positivos. 1. Não julgue seus pensamentos: Uma coisa muito útil a fazer é ter certeza de não julgar seus pensamentos negativos. Se você julgá-los, você só fará com que mais deles venham. Além disso, você se sentirá mal

Quem convive com a ansiedade sabe o quão difícil é ser bombardeado constantemente por pensamentos que não se pode controlar. Esses pensamentos acabam provocando mais ansiedade e levam o paciente a se sentir sobrecarregado o tempo todo. Uma das formas de lidar com essa situação é identificar que o problema em questão está sendo superdimensionado,

Desmotivação, falta de energia, cansaço e batimentos acelerados são alguns dos sintomas causados pela ansiedade elevada. O problema nem sempre surge com um motivo aparente e tende a piorar diante de situações desgastantes ou de sobrecarga. Nesse contexto, a adoção de determinadas práticas pode ser extremamente benéfica ou prejudicial para o enfrentamento do transtorno. Por

Ainda que a ansiedade seja uma condição desgastante, muitas pessoas não conseguem reconhecer seus sinais. Por isso, neste artigo separei 10 manifestações que indicam o transtorno. Confira: 1- Preocupações excessivas e persistentes;2- Dificuldade para dormir ou manter o sono;3- Sensação de tensão ou apreensão constante;4- Palpitações, sudorese e tremores;5- Medo ou evitação de situações sociais;6-

É totalmente normal sentir um pouco de ansiedade em determinadas situações, como em um exame ou entrevista de emprego. Mas, como saber se a ansiedade está passando do ponto e se tornando um problema maior? A ansiedade excessiva afeta o dia a dia, tornando atividades simples em verdadeiros desafios, e prejudica profundamente a qualidade de

A ansiedade é um sentimento natural do ser humano, mas quando se torna constante e excessiva, pode trazer consequências negativas para a qualidade de vida. Existem diversas formas de tratamento e o mais indicado vai depender da intensidade e das causas que desencadeiam a condição. Em geral, o tratamento inclui: – Terapia cognitivo-comportamental;– Medicamentos específicos;–