A ansiedade surge tanto com sintomas físicos quanto com sintomas mentais. Estes são sinais que você pode perceber com facilidade quando presta mais atenção no que está sentindo. Assim, dentre outros sintomas, destacam-se:
Sintomas físicos:
• Taquicardia;
• Insônia;
• Falta de ar e/ou fadiga;
• Dores no peito (angústia);
• Fala acelerada;
• Agitação e/ou tensão muscular;
• Tonturas, enjoos e até vômitos.
Sintomas mentais:
• Irritabilidade;
• Preocupação em excesso;
• Medo constante;
• Pensamentos negativos e automáticos;
• Aumento do perigo real ou percebido no dia a dia;
• Nervosismo;
• Dificuldade de se concentrar.
A ansiedade incontrolável e persistente que interfere na sua vida diária pode indicar transtorno de ansiedade generalizada (TAG).
A ansiedade é altamente tratável, muitas vezes através de tratamentos não farmacológicos, em alguns casos, com medicação. Procure ajuda médica psiquiátrica!
