A busca incessante pelo controle, comum em pessoas ansiosas, muitas vezes piora o quadro.
Quem enfrenta padrões catastróficos de pensamento e se sente incapaz de lidar com os desafios, recorre à necessidade de controlar para evitar o desconforto.
Essa busca se manifesta de diversas formas. A evitação de situações desconhecidas ou desconfortáveis é uma delas. O receio de perder o controle leva à preparação excessiva, uma tentativa desesperada de garantir segurança diante do imprevisível.
A dificuldade em tomar decisões é outra face desse dilema. O medo de escolhas erradas paralisa, gerando uma busca incessante pela certeza absoluta, que impede a tomada de decisões importantes.
É essencial compreender que a necessidade de controle é uma armadilha. A ilusão de prever todos os riscos pode até trazer alívio momentâneo, mas é impossível de ser concretizada.
A vida é dinâmica e imprevisível, e abraçar essa verdade é o primeiro passo para conquistar mais tranquilidade.
Dr. André Boin
Médico Psiquiatra
CRM 174892 • RQE 84959
