Você sabia que a ansiedade pode se manifestar de maneiras que nem sempre são óbvias?
Muitas vezes, ela se disfarça de competência profissional, quando, na verdade, você está apenas tentando lidar com a ansiedade escondida atrás desse desejo de ser perfeito(a).
Outro sinal não tão comentado é o enfraquecimento dos laços sociais. Você começa a se isolar, evitar encontros com amigos e familiares. A ansiedade mina sua capacidade de se conectar com os outros.
Além disso, a dificuldade em viver o presente e relaxar é outra indicação sutil. Você está constantemente preocupado(a) com o futuro, planejando e se preocupando com coisas que podem nem acontecer.
Alterações na memória e dificuldade de concentração também são sinais que passam despercebidos. A ansiedade sobrecarrega sua mente, tornando difícil se concentrar em tarefas simples e lembrar de coisas importantes.
Por último, a sensação de estranheza e despersonalização pode ser uma experiência assustadora. Você se sente desconectado(a) de si mesmo(a) e do mundo ao seu redor.
Se você está experimentando algum desses sintomas, procure ajuda! A ansiedade é uma condição tratável, e com o apoio certo, você pode encontrar maneiras de viver uma vida mais tranquila e feliz.
Dr. André Boin
Médico Psiquiatra
CRM 174892 • RQE 84959
