Às vezes, tudo o que precisamos é de alguém que nos escute. Se você está preocupado com alguém que está pensando em suicídio, saiba que sua presença pode fazer toda a diferença.
1. Escute sem julgar: Mostre que você está lá para ouvir, sem criticar ou julgar. Permita que ele(a) compartilhe seus sentimentos abertamente e demonstre que você se importa.
2. Pergunte diretamente: Não tenha medo de perguntar se a pessoa está pensando em se machucar. Isso demonstra que você leva a sério o que está passando.
3. Fique calmo: Mantenha a calma, mesmo que o assunto seja difícil. Sua serenidade pode transmitir tranquilidade.
4. Evite deixar sozinho: Se você acredita que a situação é crítica, tente não deixar o indivíduo sozinho até que ele esteja em segurança.
5. Convide a procurar ajuda profissional: Sugira falar com um psicólogo ou psiquiatra. Você pode oferecer ajuda em buscar esses profissionais e acompanhar o paciente nas primeiras consultas.
Lembre-se de que você não precisa ter todas as respostas. Sua preocupação e apoio genuínos podem ser a luz no fim do túnel para alguém que está passando por um momento difícil.
Dr. André Boin
Médico Psiquiatra
CRM 174892 • RQE 84959
