Eu gosto de:
– Dizer o tempo todo que você não é capaz;
– Dar voz aos pensamentos negativos;
– Fazer você lembrar do passado;
– Excesso de estresse, sono inadequado e sedentarismo.
E não gosto quando você:
– Se alimenta bem;
– Socializa com amigos e familiares;
– Pratica atividades físicas;
– Tem boas noites de sono;
– Consulta um profissional de saúde mental.
A depressão é uma condição mental debilitante que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
Caracterizada por uma sensação persistente de tristeza, falta de interesse e baixa energia, a depressão pode ter um impacto profundo na vida de quem a vive. É mais do que apenas se sentir triste ocasionalmente, é um estado de desesperança que pode interferir nas atividades diárias, relacionamentos e na saúde física.
Precisamos estar atentos aos sinais e procurar ajuda especializada sempre que necessário.
Dr. André Boin
Médico Psiquiatra
CRM 174892 • RQE 84959
