fevereiro 2024

Dormir pouco pode impactar significativamente a saúde mental, revela estudo da University College London realizado com informações genéticas e de saúde de 7.146 participantes.  A pesquisa, baseada em dados do Estudo Longitudinal Inglês do Envelhecimento, revelou que aqueles que consistentemente dormem menos de cinco horas por noite têm um risco 2,5 vezes maior de desenvolver […]

A depressão não é frescura, é uma condição psiquiátrica séria que, se não tratada precocemente, pode se tornar incapacitante. Identificar seus sintomas é o primeiro passo para conquistar qualidade de vida. Esteja atento a:1- Tristeza persistente;2- Perda de interesse em atividades anteriormente apreciadas;3- Alterações no sono;4- Cansaço ou falta de energia;5- Mudanças no apetite;6- Sentimentos