Às vezes, a ansiedade se mostra a partir de sintomas físicos, como as temidas dores de cabeça. Já se perguntou se há alguma ligação entre esses dois problemas? A resposta é sim. Primeiramente, a ansiedade pode causar um aumento na tensão muscular, em especial no pescoço, ombros e cabeça, o que por sua vez contribui […]
Ansiedade e dor de cabeça: existe alguma relação? Read More »
Em nossa corrida diária para cumprir múltiplas tarefas, muitas vezes nos encontramos tentando fazer tudo ao mesmo tempo. No entanto, essa abordagem apenas aumenta nossa ansiedade e estresse. Imagine seu cérebro como um computador sobrecarregado, executando vários programas simultaneamente. O resultado? Lentidão, erros e falhas. A ansiedade é como um sinal do seu corpo, indicando
Tentar fazer tudo ao mesmo tempo só piora a sua ansiedade! Read More »
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