Você já se perguntou se é possível ter depressão e ansiedade ao mesmo tempo? A resposta é sim e é mais comum do que se imagina. Vamos entender um pouco mais sobre essa combinação. A depressão e a ansiedade são condições emocionais distintas, mas frequentemente coexistem. A depressão nos faz sentir tristeza profunda, falta de […]
É possível ter depressão e ansiedade ao mesmo tempo? Read More »
Às vezes, a depressão se disfarça nas entrelinhas do nosso cotidiano, camuflada em pequenas sutilezas que nem todos percebem. Para muitos, é difícil identificar esses sinais sutis, mas é importante estar atento a eles. Você pode se encontrar sentindo que coisas habituais, que antes eram simples, se tornaram tarefas impossíveis. Apenas a ideia de levantar
Você já se pegou em um ciclo interminável de pensamentos acelerados, onde parece impossível desligar a mente? Saiba que você não está sozinho. Muitos de nós experimentam isso, mas quando o problema se torna frequente, pode ser um sinal de ansiedade ou mesmo do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC). A ansiedade frequentemente se manifesta como uma torrente
Não consigo parar meus pensamentos. O que há de errado? Read More »
Você sabia que a ansiedade pode se manifestar de maneiras que nem sempre são óbvias? Muitas vezes, ela se disfarça de competência profissional, quando, na verdade, você está apenas tentando lidar com a ansiedade escondida atrás desse desejo de ser perfeito(a). Outro sinal não tão comentado é o enfraquecimento dos laços sociais. Você começa a
Sinais não tão comuns que também indicam a ansiedade. Read More »
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